いよいよ梅雨入りということで、洗濯物が乾きにくくなる季節ですね。
一方で、町を歩いていると所々に紫陽花が綺麗に咲いていて、日常のちょっとした癒しを感じられる季節でもあります。
蒸し暑い夏が近づいてくる頃かと思いますので、今回はこの時期ならではの暑さに関するお話しをしたいと思います！
①まずはなんといっても水分補給！
気温が高くなくても、湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体内に熱がこもりやすくなります。また、喉が渇きにくくなる為、水分をこまめにとるように心掛けることが大切です。
②エアコンの効果的な使い方
ご存じの方も多いかと思いますが、暖かい空気は上、冷たい空気は下に向かうので、冷房の向きを下にすると、室内に「温度ムラ」が出来やすくなります。するとエアコンが、「まだお部屋が冷えていないんだ」と勘違いして、無駄な電気代を発生させることになります。
電気代が高くなってしまうことも。。。
エアコンの風向きを上方向にすることで、効率よくお部屋を冷やしましょう。
扇風機を併用し、お部屋全体に冷たい空気が広がるようにするのも良いかもしれません。
③湿度とダニの関係性
室内干し、クローゼット、家具の裏側、下駄箱など。。忘れがちな床下収納にも湿気はたまります。実は、雨の日も窓を空けて換気し、空気の通り道を作ってあげることが大切です。また、湿気は害虫発生だけでなく、体調不良になるリスクも高めてしまいます。冷房や除湿機能で湿度を下げることで、ダニが住みにくい環境を作りましょう。
体調不良や湿気に気を付けて蒸し暑い季節も快適に過ごしましょう。
